Αλλάζοντας το χρώμα στο υπνοδωμάτιό σας θα κοιμάστε πολύ καλύτερα και η ζωή σας θα μεταμορφωθεί. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα έρευνα που θέλει το χρώμα του υπνοδωματίου σας να επηρεάζει τη ζωή αλλά και τον ύπνο σας.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την αλυσίδα ξενοδοχείων Travelodge αποκάλυψε πως κάποιες αποχρώσεις μπορούν να βελτιώσουν κατά πολύ τις συνήθειες του ύπνου σας. Συγκεκριμένα ρωτήθηκαν 2000 Βρετανοί και τα αποτελέσματα της έρευνας είναι εντυπωσιακά.
Μπλε Σύμφωνα με την έρευνα οι άνθρωποι που έχουν δωμάτια με μπλε τοίχους κοιμούνται τις περισσότερες ώρες από όλους. Συγκεκριμένα κοιμούνται κατά μέσο όρο 7 ώρες και 52 λεπτά. Αυτός ο συσχετισμός του ύπνου με το χρώμα μπλε δεν είναι τυχαίος. Σύμφωνα με τον Chris Idzikowski του Edinburgh Sleep Centre, κάποιοι υποδοχείς στα μάτια μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο μπλε χρώμα (πρόκειται για τα ίδια κύτταρα που ενημερώνουν τους καθημερινούς ρυθμούς του εγκεφάλου μας). Το μπλε συνδέεται, επίσης, με την ηρεμία και χαμηλώνει τους ρυθμούς της καρδιάς, ρίχνοντας ταυτόχρονα την πίεση του αίματος. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που πάνω από τους μισούς που συμμετείχαν στην έρευνα και κοιμούνται σε δωμάτια με μπλε τοίχους τόνισαν πως κάθε πρωί ξυπνάνε χαρούμενοι.
Κίτρινο Όση έκπληξη και αν σας προκαλεί αυτό το γεγονός, το κίτρινο είναι το δεύτερο καλύτερο χρώμα για υπνοδωμάτιο. Το συγκεκριμένο χρώμα τονώνει το νευρικό σύστημα, βοηθάει στη χαλάρωση και ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα.Το απαλό κίτρινο είναι η δεύτερη καλύτερη απόχρωση για καλό και βαθύ ύπνο.
Πράσινο Η τρίτη καλύτερη χρωματική επιλογή για να κοιμάστε καλύτερα είναι το πράσινο. Το 22% των ερωτηθέντων που κοιμούνται σε δωμάτιο με πράσινους τοίχους ανέφεραν πως κάθε πρωί ξυπνάνε νιώθοντας αισιοδοξία και πολύ θετική ενέργεια.Το φιστικί είναι μια πολύ όμορφη απόχρωση για υπνοδωμάτιο. Συνδυάζεται υπέροχα με φούξια και ροζ διακοσμητικά και λουλούδια
Πορτοκαλί Οι αποχρώσεις του πορτοκαλί προσθέτουν ζεστασιά και χαλαρωτική ατμόσφαιρα που, σύμφωνα με τους ειδικούς, βοηθάει ιδιαίτερα στην πέψη. Το πορτοκαλί χρώμα χαλαρώνει τους μυς του σώματος και έτσι θα σας είναι πιο εύκολο να κοιμηθείτε τη νύχτα.
Μωβ Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε μωβ υπνοδωμάτια ξεκουράζονται λιγότερο από όλους. Συγκεκριμένα κοιμούνται κατά μέσο όρο 5 ώρες και 56 λεπτά. Το πλούσιο αυτό χρώμα τονώνει πολύ το μυαλό και έτσι σας κρατάει σε εγρήγορση δυσκολεύοντας αρκετά τον ύπνο σας. Επίσης προκαλεί συνήθως έντονα όνειρα και εφιάλτες. Μπορεί να μην αποτελεί την καλύτερη επιλογή για τους τοίχους ενός δωματίου αλλά αν τελικά το επιλέξετε μπορείτε να το συνδυάσετε με παστελ αποχρώσεις ροζ, μπλε και κίτρινου.
Σκούρο καφέ Μπορεί να αποτελεί γήινη απόχρωση και να είναι μια ωραία επιλογή για διακόσμηση αλλά καλό θα ήταν να μην βάλετε το συγκεκριμένο χρώμα στους τοίχους σας. Η απόχρωση αυτή κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν άβολα και να είναι ανήσυχοι.
Γκρι Το σκούρο γκρι δεν είναι καλή επιλογή για υπνοδωμάτιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που συμμετείχαν στην έρευνα και κοιμούνται σε γκρι υπνοδωμάτια περνάνε την περισσότερη ώρα τους στο κρεβάτι ψωνίζοντας online και όχι προσπαθώντας να κοιμηθούν.Το σκούρο καφέ και το σκούρο γκρι είναι δύο χρώματα που συνδυάζονται εύκολα με πολλές αποχρώσεις. Αν οι τοίχοι στο υπνοδωμάτιό σας είναι βαμμένοι σε μια από τις δύο αυτές αποχρώσεις, τότε ίσως καλό θα ήταν να επιλέξετε για τη διακόσμηση του υπόλοιπου δωματίου πιο παστελ και ήπια χρώματα.
Λευκό ή εκρού Τα λευκά υπνοδωμάτια ευνοούν την εργασία. Αν δεν θέλετε, λοιπόν, να παίρνετε τη δουλειά σας στο κρεβάτι, τότε επιλέξτε οποιαδήποτε άλλη απόχρωση εκτός από λευκό και εκρού. Σύμφωνα με την έρευνα οι συμμετέχοντες που κοιμούνται σε λευκό υπνοδωμάτιο παίρνουν τη δουλειά τους στο κρεβάτι τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
Αλλάζοντας το χρώμα στο υπνοδωμάτιό σας θα κοιμάστε πολύ καλύτερα και η ζωή σας θα μεταμορφωθεί. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει μια νέα έρευνα που θέλει το χρώμα του υπνοδωματίου σας να επηρεάζει τη ζωή αλλά και τον ύπνο σας.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την αλυσίδα ξενοδοχείων Travelodge αποκάλυψε πως κάποιες αποχρώσεις μπορούν να βελτιώσουν κατά πολύ τις συνήθειες του ύπνου σας. Συγκεκριμένα ρωτήθηκαν 2000 Βρετανοί και τα αποτελέσματα της έρευνας είναι εντυπωσιακά.
Μπλε Σύμφωνα με την έρευνα οι άνθρωποι που έχουν δωμάτια με μπλε τοίχους κοιμούνται τις περισσότερες ώρες από όλους. Συγκεκριμένα κοιμούνται κατά μέσο όρο 7 ώρες και 52 λεπτά. Αυτός ο συσχετισμός του ύπνου με το χρώμα μπλε δεν είναι τυχαίος. Σύμφωνα με τον Chris Idzikowski του Edinburgh Sleep Centre, κάποιοι υποδοχείς στα μάτια μας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο μπλε χρώμα (πρόκειται για τα ίδια κύτταρα που ενημερώνουν τους καθημερινούς ρυθμούς του εγκεφάλου μας). Το μπλε συνδέεται, επίσης, με την ηρεμία και χαμηλώνει τους ρυθμούς της καρδιάς, ρίχνοντας ταυτόχρονα την πίεση του αίματος. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που πάνω από τους μισούς που συμμετείχαν στην έρευνα και κοιμούνται σε δωμάτια με μπλε τοίχους τόνισαν πως κάθε πρωί ξυπνάνε χαρούμενοι.
Κίτρινο Όση έκπληξη και αν σας προκαλεί αυτό το γεγονός, το κίτρινο είναι το δεύτερο καλύτερο χρώμα για υπνοδωμάτιο. Το συγκεκριμένο χρώμα τονώνει το νευρικό σύστημα, βοηθάει στη χαλάρωση και ηρεμεί το σώμα και το πνεύμα.Το απαλό κίτρινο είναι η δεύτερη καλύτερη απόχρωση για καλό και βαθύ ύπνο.
Πράσινο Η τρίτη καλύτερη χρωματική επιλογή για να κοιμάστε καλύτερα είναι το πράσινο. Το 22% των ερωτηθέντων που κοιμούνται σε δωμάτιο με πράσινους τοίχους ανέφεραν πως κάθε πρωί ξυπνάνε νιώθοντας αισιοδοξία και πολύ θετική ενέργεια.Το φιστικί είναι μια πολύ όμορφη απόχρωση για υπνοδωμάτιο. Συνδυάζεται υπέροχα με φούξια και ροζ διακοσμητικά και λουλούδια
Πορτοκαλί Οι αποχρώσεις του πορτοκαλί προσθέτουν ζεστασιά και χαλαρωτική ατμόσφαιρα που, σύμφωνα με τους ειδικούς, βοηθάει ιδιαίτερα στην πέψη. Το πορτοκαλί χρώμα χαλαρώνει τους μυς του σώματος και έτσι θα σας είναι πιο εύκολο να κοιμηθείτε τη νύχτα.
Μωβ Οι άνθρωποι που κοιμούνται σε μωβ υπνοδωμάτια ξεκουράζονται λιγότερο από όλους. Συγκεκριμένα κοιμούνται κατά μέσο όρο 5 ώρες και 56 λεπτά. Το πλούσιο αυτό χρώμα τονώνει πολύ το μυαλό και έτσι σας κρατάει σε εγρήγορση δυσκολεύοντας αρκετά τον ύπνο σας. Επίσης προκαλεί συνήθως έντονα όνειρα και εφιάλτες. Μπορεί να μην αποτελεί την καλύτερη επιλογή για τους τοίχους ενός δωματίου αλλά αν τελικά το επιλέξετε μπορείτε να το συνδυάσετε με παστελ αποχρώσεις ροζ, μπλε και κίτρινου.
Σκούρο καφέ Μπορεί να αποτελεί γήινη απόχρωση και να είναι μια ωραία επιλογή για διακόσμηση αλλά καλό θα ήταν να μην βάλετε το συγκεκριμένο χρώμα στους τοίχους σας. Η απόχρωση αυτή κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν άβολα και να είναι ανήσυχοι.
Γκρι Το σκούρο γκρι δεν είναι καλή επιλογή για υπνοδωμάτιο. Οι περισσότεροι άνθρωποι που συμμετείχαν στην έρευνα και κοιμούνται σε γκρι υπνοδωμάτια περνάνε την περισσότερη ώρα τους στο κρεβάτι ψωνίζοντας online και όχι προσπαθώντας να κοιμηθούν.Το σκούρο καφέ και το σκούρο γκρι είναι δύο χρώματα που συνδυάζονται εύκολα με πολλές αποχρώσεις. Αν οι τοίχοι στο υπνοδωμάτιό σας είναι βαμμένοι σε μια από τις δύο αυτές αποχρώσεις, τότε ίσως καλό θα ήταν να επιλέξετε για τη διακόσμηση του υπόλοιπου δωματίου πιο παστελ και ήπια χρώματα.
Λευκό ή εκρού Τα λευκά υπνοδωμάτια ευνοούν την εργασία. Αν δεν θέλετε, λοιπόν, να παίρνετε τη δουλειά σας στο κρεβάτι, τότε επιλέξτε οποιαδήποτε άλλη απόχρωση εκτός από λευκό και εκρού. Σύμφωνα με την έρευνα οι συμμετέχοντες που κοιμούνται σε λευκό υπνοδωμάτιο παίρνουν τη δουλειά τους στο κρεβάτι τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.
καταπληκτικό !!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλός ύπνος = καλή ζωή!
ΑπάντησηΔιαγραφή++++
Διαγραφήθα το λάβω υπόψην για αργότερα αυτό το άρθρο!
ΑπάντησηΔιαγραφή